「 広背筋 」 一覧

チンニングバーとは？ チンニングバーは、自宅で懸垂（チンアップ・プルアップ）を行うための器具です。ドアフレームに取り付けるタイプや、スタンド式のものがあります。 特徴とメリット 背中を集中的に鍛えられ ...