「 ベンチプレス 」 一覧

トレーニングベンチとは？ トレーニングベンチは、筋力トレーニング時の姿勢を安定させ、特定の部位を集中的に鍛えるために使用されます。特にインクライン（角度をつけた上向き）とデクライン（下向き）を調整でき ...

可変式ダンベルとは？ 可変式ダンベルは、1セットで複数の重量を切り替えられる便利なトレーニング器具です。従来のダンベルでは、重量ごとに異なるダンベルを用意する必要がありましたが、可変式ダンベルを使えば ...